Acquérir des compétences d’animation de séances collectives de réveil musculaire et d’échauffement en entreprise.
![](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Objectifs-Pros-150x150.png)
![Feuille-Presence Feuille-Presence](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Feuille-Presence-60x60.png)
Pré-requis
Aucun
![Duree Duree](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Duree-60x60.png)
Durée
4 heures
![Debriefing Debriefing](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Debriefing-60x60.png)
Participants
6-8 personnes
![Public-Tous Public-Tous](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Public-Tous-100x100.png)
Public
Toute personne, qui dans le cadre de son activité professionnelle, souhaite animer des séances collectives de réveil musculaire et d’échauffement.
![Objectifs Objectifs](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Objectifs-100x100.png)
Objectifs
- Être en mesure de faire adhérer les collaborateurs au programme,
- Savoir expliquer et communiquer efficacement sur le programme,
- Découvrir, comprendre et pratiquer différents exercices qui permettent un réveil
musculaire et un échauffement adapté, - Être capable d’animer des séances de réveil musculaire et d’échauffement pour un groupe de salariés.
![Formateur Formateur](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Formateur-100x100.png)
Formateur
Consultant en prévention santé et expert en activité physique adaptée
![Tarif Tarif](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Tarif-100x100.png)
Tarif
Sur devis
![](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Methodes-pedagogiques.png)
Methodes pédagogiques
- Formation sur le lieu de travail
- Exposés théoriques, documents supports projetés
- Mise en situation avec animation de séances
![](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Questions.png)
Contenus
- Réveil musculaire, échauffement, de quoi parle t’on ?
- Notions élémentaires d’anatomie
- Parcours et exercices
- Rôles et missions du référent
- Pédagogie d’animation
- Mises en situation
![](https://www.synevia-conseil.fr/wp-content/uploads/Outils-Videoprojecteur.png)
Programme détaillé
Introduction et présentation
Présentation de la formation aux participants Attentes et besoins des participants
- 1. Réveil musculaire et échauffement, de quoi parle t’on ?
Définition activité physique
Définition réveil musculaire
Notions d’anatomie
Retours d’expériences
- 2. Intérêts et bénéfices
Intérêts et bénéfices pour l’entreprise
Intérêts et bénéfices pour le salarié
Effets physiologiques des échauffements
Quiz
- 3. Les programmes et les exercices
Présentation des programmes et des exercices
Présentation des modalités de mise en place : durée, lieux…
Animation des parcours par le formateur
Mises en situation d’animation des participants
- 4. Rôles et missions du référent
Exemplarité et rigueur
Respects des parcours définis
Recherche d’améliorations
Faire remonter les freins et difficultés Suivi
- 5. Pédagogie d’animation
Mise en place et lancement de la séance
Posture et communication
Gestion des comportements
Clôture de la séance
- 6. Débriefing et évaluation
Synthèse et rappel des éléments essentiels
Quiz
Evaluation à chaud
Outils
- Vidéoprojecteur
- Livret de formation – Parcours & Exercices
Evaluation et suivi
Pour le module :
- Feuille de présence
À la fin du module :
- Attestation de participation à la formation
- Évaluation du niveau de satisfaction des participants
- Évaluation des capacités d’animation
Modalités d’accès
- La formation est accessible aux personnes en situation de handicap selon dispositions de l’entreprise commanditaire
- Formation intra-entreprise – Durée entre la validation de l’offre de formation par le commanditaire et la réalisation de la formation sera précisée dans l’offre commerciale
Les avis sur la formation
9.3/10
Note moyenne de la formation
60
personnes formées en 2021
Amine G. – 5/5 – 12/04/2021
Une formation intéressante, bien présentée et maitrisée par le formateur
Nathalie R. – 5/5 – 09/06/2021
Formation dynamique et explications claires. Merci
Frédéric T. – 4/5 – 22/06/2021
Un très bon rappel des postures à adopter et à appliquer au quotidien pour prévenir les douleurs.